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- [DANSE COMME TES STARS PRÉFÉRÉES !](https://alkdancestudio.fr/danse-comme-tes-stars-preferees/) - Ecole de danse à Terville (près de Thionville)Angélique Kiwy te propose des cours de ClipDance uniques en France et Benelux.Reproduit à l’identique les chorégraphies des clips de Beyoncé, BTS, Dua Lipa, Little Mix, Michael Jackson…🎯 Concept unique : ClipDance, marque déposée👩🏼‍🏫 Professeur diplômée d’Etat : Angélique Kiwy📍 Lieu : Gymnase des Acacias, rue Fabert à
- [ARTICLE Républicain Lorrain](https://alkdancestudio.fr/article-republicain-lorrain-4/) - "Clip-dance : le concept dynamique d'Angélique" Voir l'article -> Lien
- [ARTICLE Républicain Lorrain](https://alkdancestudio.fr/article-republicain-lorrain-3/) - "Thionville : des loisirs à la carte grâce aux Tickets sports" Voir l'article -> Lien
- [ARTICLE Républicain Lorrain](https://alkdancestudio.fr/article-republicain-lorrain-2/) - "Déjà 630 enfants inscrits aux Tickets sports" Voir l'article -> Lien
- [ARTICLE Républicain Lorrain](https://alkdancestudio.fr/article-republicain-lorrain-6/) - "Thionville : un nouveau clip de danse dans la boîte" Voir l'article -> Lien
- [ARTICLE Républicain Lorrain](https://alkdancestudio.fr/article-republicain-lorrain-5/) - "Des danseuses tournent un clip vidéo YouTube pour l'ouverture d'un commerce" Voir l'article -> Lien

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- [Accueil](https://alkdancestudio.fr/) - École de danse — Terville (57)Reproduis les chorégraphies de tes stars préféréesBeyoncé, BTS, Dua Lipa, Lady Gaga, Michael Jackson… Le ClipDance c’est apprendre à danser à l’identique les clips vidéo des plus grands artistes. Adapté à tous les âges et tous les niveaux.Gymnase des Acacias, rue Fabert — Terville1 cours d’essai gratuit — sans engagementPlaces
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- [TARIFS](https://alkdancestudio.fr/tarifs/) - Les tarifs sont calculés par foyer et tiennent compte de votre ancienneté au ALK Dance Studio. Plus vous êtes fidèles, moins vous payez. Cotisation annuelle €360 par élève · saison 2026-2027 Réduction ancienneté (par foyer) Ancienneté du foyer Réduction Tarif final 1ère année — 360 € 2ème année −5 € 355 € 3ème année −10
- [CLIPDANCE®](https://alkdancestudio.fr/clip-dance/) - QU’EST-CE QUE LE CLIPDANCE ?ENFANTS, ADOS, ADULTES… Le ClipDance est un cours adapté pour tous les âges, tous les niveaux et tous les genres.C’est un cours qui consiste à reproduire à l’IDENTIQUE les chorégraphies des clips (Beyoncé, BTS, Dua Lipa, Lady Gaga, Little Mix, Michael Jackson et bien d’autres…). DANSE COMME TES STARS PRÉFÉRÉES !!!
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- [COURS](https://alkdancestudio.fr/cours/) - SAISON 2026-2027 Des cours structurés par âge, adaptés au niveau et au rythme de chacun Plus vous êtes fidèles, moins vous payez. CoURS DE CLIPDANCE® TINY 5 – 7 ans Premiers pas en danse dans un cadre ludique et bienveillant. Sam. 09h45 – 10h45 KID 8 – 10 ans Apprentissage des bases chorégraphiques à travers
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- [Politique de confidentialité](https://alkdancestudio.fr/politique-de-confidentialite/) - Dernière mise à jour : mai 2026 Responsable du traitement Angélique KIWY — Studio ALK Gymnase des Acacias, rue Fabert — 57180 Terville (France) E-mail : contact@alkdancestudio.fr Téléphone : 06 67 74 94 77 1. Données collectées et finalités DonnéesFinalitéBase légale Nom, prénom, e-mail, téléphone (formulaire de contact)Répondre à votre demandeIntérêt légitime Dossier d'inscription (nom,
- [Mentions légales](https://alkdancestudio.fr/mentions-legales/) - Éditeur du site Angélique KIWY Professeur de danse diplômée d’État — Activité indépendante Studio ALK — École de danse ClipDance Gymnase des Acacias, rue Fabert — 57180 Terville (France) Téléphone : 06 67 74 94 77 E-mail : contact@alkdancestudio.fr Directrice de la publication Angélique KIWY Hébergement Hostinger International Ltd 61 Lordou Vironos Street, 6023 Larnaca, Chypre www.hostinger.fr
- [EXPÉRIENCES PROFESSIONNELLES](https://alkdancestudio.fr/6-angel-l-kiwy/experiences-professionnelles/) - 2018/2019 Chorégraphe : Spectacle pyrotechnique de la fête nationale – Thionville Spectacle d’ouverture de Rive en fête Spectacle ClipDance pour la Thionvilloise Chorégraphe officielle des spectacles « Eric & Laurent » Chorégraphe de la Junior Dance Company Préparation aux concours internationaux Demandes privées Professeur de : Classique « Ballet » à « FlashDance » Ettelbruck ClipDance à « FlashDance » Bertrange / « FlashDance » Ettelbruck
- [PROF](https://alkdancestudio.fr/6-angel-l-kiwy/) - QUI EST ANGELIQUE KIWY ? C’est une jeune danseuse plusieurs fois médaillée d’or en danse jazz, contemporaine, classique et hip-hop, chorégraphe et professeur diplômée d’Etat. Elle emménage à Paris pour obtenir son diplôme d’Etat en danse Jazz et y enseigne dans diverses écoles. En parallèle, elle intègre la compagnie de Sabrina Lonis, suit le « Choreia
- [CLASSE EVENT](https://alkdancestudio.fr/compagnie/) - ET POURQUOI PAS INTÉGRER LA CLASSE EVENT ? Vous êtes passionnés de danse ? Vous rêvez de faire de la scène ? La classe event est faite pour vous !!!Cette classe événementielle a vu le jour en 2018. Elle ouvre ses portes aux danseurs/danseuses de tous âges, tous niveaux et tous les styles de danse. Elle peut
- [PRÉPARATION AUX CONCOURS](https://alkdancestudio.fr/preparation-de-concours/) - Qu’est-ce que la Préparation aux Concours ?La préparation de concours s’adresse à tous les danseurs/danseuses qui souhaitent participer à des concours Internationaux.Sont à la charge des parents :Les frais de participation(s) aux concoursL’achat de tenue(s) et accessoiresLe transport vers les lieux de concours (arrivée sur les lieux 2 heures minimum avant l’heure de passage)Les frais
- [CLIPS-VIDÉOS](https://alkdancestudio.fr/clip-dance/clips-videos/) - VIDÉOS ANNÉE SCOLAIRE 2024-2025 VIDÉOS ANNÉE SCOLAIRE 2023-2024 VIDÉOS ANNÉE SCOLAIRE 2022-2023 VIDÉOS ANNÉE SCOLAIRE 2021-2022 VIDÉOS ANNÉE SCOLAIRE 2020-2021PÉRIODE COVID VIDÉOS ANNÉE SCOLAIRE 2019-2020 VIDÉOS ANNÉE SCOLAIRE 2018-2019 VIDÉOS ANNÉE SCOLAIRE 2017-2018 VIDÉOS ANNÉE SCOLAIRE 2016-2017
- [Danse enseignées - Historique](https://alkdancestudio.fr/danse-enseignees-historique/) - BABY DANCEQu’est-ce qu’un cours de Baby-Dance ?Le Baby-Dance est la version « Enfant » du « Clip-Dance ».C’est un cours qui va combler tous les petits bouts de choux qui se déhanchent déjà en écoutant de la musique…Un cours construit autour des musiques adaptées à leur âge et à leur développement. Ils apprendront de petites
- [CINÉMA](https://alkdancestudio.fr/6-angel-l-kiwy/cinema/) - Depuis 2017 : Actrice principale Rôle : Une survivante Long Métrage «2029» de Jérôme Jacob Production «Black Owl Prod» Depuis 2016 : Actrice principale Rôle : Une survivante Web-Série «2029» de Jérôme Jacob Production «Black Owl Prod» En 2012-2013 : Actrice Rôle : La petite fille mutante Long Métrage « Le berceau des ombres » de Jérôme Jacob
- [DIPLÔMES & PALMARÈS](https://alkdancestudio.fr/6-angel-l-kiwy/diplomes/) - DIPLÔMES ARTISTIQUES / EXAMENS OBTENUS / FORMATIONS D.E. (Diplôme d’État) de danse contemporaine – Metz Membre de la Compagnie « We Art » de Sabrina Lonis D.E. (Diplôme d’État) de danse jazz – Paris Formation Choreia Intensive Program’ – Choreia, Le Centre des Arts Vivants – Paris. E.A.T. (Examen d’Aptitude Technique) de danse jazz – Nanterre (candidat
- [Cours Technique](https://alkdancestudio.fr/cours-technique/) - Qu'est-ce que le Cours Technique ? C'est un cours qui réunit toutes les techniques utilisées dans différents styles de danse tel que : Assouplissement Barre à Terre Classique Contemporain Hip-Hop (Break, Dance Hall, House, Street...) Jazz / Modern'Jazz Performance (sauts, tours, acrobaties, levés de jambes ...) Renforcement musculaire Attention : Cette discipline est réglementée et
- [Préparation d'examens](https://alkdancestudio.fr/preparation-dexamens/) - Objectifs & Niveaux exigés en concours : -> ici Règlements des concours : -> ici Option Facultative EPS Danse -> ici Pédagogie -> ici Conseils pour les concours : -> ici
- [Préparation physique](https://alkdancestudio.fr/preparation-physique-2/) - Les règles saines à suivre : -> ici Avant les entrainements : -> ici Pendant les entrainements : -> ici Préparation Physique -> ici Description des exercices : -> ici
- [Conseils](https://alkdancestudio.fr/conseils/) - Accessoires : -> ici Conseils Techniques : -> ici Douleurs : Types de douleurs et comment les soulager : -> ici Exercices & Etirements : -> ici Culture Musicale Jazz : -> ici Lexique de la danse : -> ici
- [Gainage](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/gainage/) - Petit lien proposé par Jérôme : COMMENT PROGRESSER SANS SE BLESSER Merci
- [Souplesse](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/souplesse/) - AMELIORER SA SOUPLESSE La souplesse se travaille idéalement à la fin du cours de danse. En tout cas, toujours après un bon échauffement. Pensez à bien respirer pour oxygéner vos muscles, et détendez-vous au MAXIMUM ! Forcer sur des muscles crispés ou froid est à la fois inutile et dangereux. La souplesse n’est pas indispensable dans la pratique
- [Assouplir les hanches et le bassin](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/assouplir-les-hanches-et-le-bassin/) - Douleurs Lombalgie Douleurs lombaire Solution proposée : S'aider des bras (le bas du dos doit rester au sol) et attraper l’arrière de la cuisse. En cas de douleur, utiliser un ballon de gymnastique (ou une chaise) pour prendre appui avec une jambe Croiser l’autre jambe (en la maintenant bien à l’horizontale) sur la jambe qui prend
- [Les pirouettes](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/les-pirouettes/) - Ici je pars du principe que vous connaissez la technique de base des tours : préparation, mouvement des bras, mouvement de la tête. Entrainez-vous d’abord à faire des préparations aux pirouettes en-dehors sans tourner : mettez-vous en 4ème position, le poids du corps bien réparti sur les deux jambes. effectuez un demi-plié puis retirez la pointe
- [Adopter la bonne respiration](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/adopter-la-bonne-respiration/) - Avant un spectacle de danse, il est important de prendre du temps pour soi et de se détendre. Chaque danseur a d’ailleurs ses propres astuces pour vaincre la peur de monter sur scène. Le bon conseil ? Apprendre à se relaxer grâce à la respiration consciente ou abdodminale. Le fait de respirer vraiment à fond procure une véritable
- [Améliorer son en-dehors](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/ameliorer-son-en-dehors/) - L’en-dehors, c’est la rotation des jambes vers l’extérieur, de sorte que quand vous vous tenez debout, vos pointes des pieds ne sont plus dirigées vers l’avant, mais vers chaque côté du corps. L’en-dehors ne doit jamais être forcé dans les genoux ou dans les chevilles, cela créerait des torsions ligamentaires dangereuses. Pour vérifier que vous
- [Améliorer le maintien](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/ameliorer-le-maintien/) - TROIS EXERCICES SIMPLES POUR AMÉLIORER LE MAINTIEN La position cobra : La position du cobra est une posture de yoga populaire, utilisée pour aligner le squelette afin d’avoir un maintien optimal. Tout en effectuant ce mouvement, imaginez que votre corps s’étire par la tête et les orteils. Pour commencer, couchez vous le visage face au
- [Arabesque](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/arabesque/) - Pour tenir une arabesque, vérifiez les points suivants : un pied de terre qui pousse fort dans le sol un genou de terre bien tendu des bras et des jambes qu’on étire, comme si on voulait les allonger le plus loin possible du corps visage et nuque détendus, pas crispés La force vient de l’appui
- [Etre mobile](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/etre-mobile/) - ETRE MOBILE GRÂCE AU BON PLACEMENT DU POIDS DU CORPS En danse, on change souvent d’appui, et pour assurer des chorégraphies rapides on dit qu’il faut avoir les jambes « disponibles ». Conseil : Votre poids doit se trouver en majorité sur l’avant du pied (la partie correspondant à votre demi-pointe) et être réparti également sur toutes
- [La bonne position des mains](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/la-bonne-position-des-mains/) - Pas de pouces écartés, pas de doigts serrés : des doigts tenus mais détendus… Pour corriger une mauvaise position des doigts, on peut utiliser l’astuce du crayon : glissé entre les doigts, dansez avec, il ne doit pas tomber.
- [Tenir un équilibre](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/tenir-un-equilibre/) - Pour un bon équilibre, il faut : repousser fort le sol avec la jambe de terre : une jambe de terre solide c’est la moitié du travail et imaginer que la tête s’élève vers le haut et vers l’avant (en diagonale vers l’avant donc), qu’elle est toute légère bien sûr, on sert les abdominaux !
- [Echauffer son corps avant un cours de danse](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/echauffer-son-corps-avant-un-cours-de-danse/) - ECHAUFFER SON CORPS AVANT UN COURS DE DANSE Nombreux sont les danseurs qui aiment arriver en avance à leur cours de danse pour avoir le temps de commencer à s’échauffer. C’est une très bonne idée de vouloir préparer son corps à l’effort, mais encore faut-il que ce soit fait correctement. Attention, certaines pratiques sont nocives
- [Etre plus gracieux](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/etre-plus-gracieux/) - COMMENT ÊTRE PLUS GRACIEUX/GRACIEUSE ? On dit que le spectateur moyen regarde principalement la moitié haute du corps d’un(e) danseur(euse). D’où l’importance d’avoir une attitude gracieuse. Pour s’améliorer, 3 pistes : Le visage : Il devrait toujours garder une expression naturelle, quelle que soit la difficulté de l’exercice. Halte à l’expression constipée ! Astuce : vérifiez
- [Etirer la colonne](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/etirer-la-colonne/) - La posture du chat pour étirer la colonne 1er série (en dynamique) : Au départ il faut être comme à quattre pattes avec les mains à l'aplomb des épaules et les genoux dans l'alignement des mains, les tibias bien parallèles. Les orteils sont allongés. Sur une expir appuyer sur les mains en faisant le gros
- [Le cambré en arrière en danse classique](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/le-cambre-en-arriere-en-danse-classique/) - LE CAMBRÉ EN ARRIÈRE EN DANSE CLASSIQUE : Le « cambré » est le mouvement qui consiste à courber le dos vers l’arrière. En danse classique, c’est le mouvement inverse du penché en avant. J’ai choisi de vous en parler aujourd’hui, car le cambré fait partie de tous les cours de danse classique mais il est trop
- [Le développé](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/le-developpe/) - Notre but, c’est de monter la jambe le plus haut possible ! Voici quelques conseils : tout commence par un beau retiré, pointe au genou. puis on va monter le genou le plus haut possible tout en poussant la tête du fémur vers le bas dans le bassin. Le bassin doit rester aligné à l’horizontal
- [Muscler le bas de son dos](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/muscler-le-bas-de-son-dos/) - MUSCLER LE BAS DE SON DOS... Cet exercice vous permet de muscler le bas du dos, c'est-à-dire les muscles lombaires. Couchez-vous au sol à plat ventre. Placez vos mains sous votre mentons. Relevez ensuite 10 fois votre buste en arrière, sans rejeter votre tête en arrère. Celle-ci reste dans l'alignement de votre colonne vertébrale. Puis
- [Tenir ses jambes en hauteur](https://alkdancestudio.fr/conseils/conseils-techniques/tenir-ses-jambes-en-hauteur/) - Il ne sert à rien de travailler en force en tenant ses jambes par le dessus des cuisses. La force pour tenir ses jambes doit venir du ventre et des muscles de l’en-dehors sous les fesses. Pour progresser il faut renforcer notamment les muscles ilio-psoas.
- [Etirements du muscle trapèze avec une ceinture de Yoga](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/etirements-muscle-trapeze-ceinture-yoga/) - Douleurs Avoir du mal à tourner la tête Tensions musculaires au niveau du trapèze et des omoplates Maux de têtes chroniques Douleurs permanentes dans le haut du dos Contracture musculaire dans le dos ou le cou Solution proposée : Etirements du muscle trapèze avec une ceinture de Yoga (ou joindre 2 ceintures) : Une fois la ceinture de
- [Etirements du muscle trapèze avec une bande de résistance](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/etirements-muscle-trapeze-bande-de-resistance/) - Douleurs Maux de dos, Douleurs musculaires & articulaires, Maux de tête ... Solution proposée : Etirements du muscle trapèze avec une bande de résistance : On plie la bande de résistance en deux si elle est trop longue, de manière à avoir la longueur adéquate On la passe autour d’une épaule (comme on porte un sac à
- [Traitement des noeuds musculaires](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/traitement-des-noeuds-musculaires/) - Douleurs Douleur Inflammation Noeuds musculaires / Trigger point / point gâchette / point déclencheur / Contraction (aspect d'une petite boule) Trigger point après un traumatisme, un accident, une lésion musculaire Solution proposée : Traitement des noeuds musculaires : Appliquer une pression assez importante soit par un massage du bout des doigts soit par un massage du bout
- [Etirements du dos Centralisation](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/etirements-du-dos-centralisation/) - Douleurs Mal de dos Douleur et tensions dans le bas du dos Douleurs d'une hernie discale lombaire Douleur au nerf sciatique Douleur sciatique rebelle Expulsion d’une partie d’un ou plusieurs disques intervertébraux de leur emplacement naturel Douleurs et déséquilibres dans le haut de la colonne vertébrale Solution proposée : La centralisation - Exercices d'étirements par la Méthode
- [Etirements du muscle piriforme](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/etirement-du-muscle-piriforme/) - Douleurs Mal dans le bas du dos Mal aux hanches Solution proposée : Etirement du muscle piriforme : Garder le dos bien droit tout au long de l’exercice. Bien s’asseoir sur les ischions (sit-bones en anglais: littéralement: les os sur lesquels on s’assied) Croiser une jambe Laisser tomber le genoux de la jambe croisée le plus bas
- [Corriger sa posture](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/corriger-sa-posture/) - Douleurs Douleurs à la nuque épaules & omoplates qui ne part plus Solution proposée : Vérifier votre posture. Si vous avez tendance à tenir votre tête en avant et épaules élevées (comparable à la posture qu’on adopte quand on est frigorifié), corriger cette posture pour soulager en quelques jours une douleur à la nuque qui ne s’en va plus depuis des années.
- [Surveiller la position des épaules](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/surveiller-la-position-des-epaules/) - Douleurs Douleurs à la nuque et maux de tête au réveil Solution proposée : Si le mal de nuque est pire au réveil (ou vous empêche de vous endormir ou vous réveille en pleine nuit), ici aussi, surveillez la position de vos épaules et de vos bras lorsque vous êtes au lit: si vous gardez les bras
- [Etirements du petit rhomboïde](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/etirements-du-petit-rhomboide/) - Douleurs Point douloureux entre les omoplates Point douloureux entre une omoplate et la colonne vertébrale Inconfort voisin du chatouillement permanent et difficile à localiser et à atteindre Arthrose au niveau de la colonne vertébrale Point gâchette situé ailleurs mais dont la douleur est ressentie entre les omoplates Muscle blessé, usé, ou sujet à une inflammation qui s’éternise
- [Contraction isométrique haut du dos](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/contraction-isometrique-haut-du-dos/) - Douleurs Série de douleurs musculaires et articulaires dans la partie haute du corps Douleur au cou Mal à la nuque Maux de tête (céphalées de tension) qui peuvent être permanents. Solution proposée : Contraction isométrique haut du dos : Appliquer une force avec les bras sur un objet stable situé à une hauteur d’un mètre environ.
- [Rotation suboccipitale profonde](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/rotation-suboccipitale-profonde/) - Douleurs Douleur à la base du crâne qui ne s’arrête jamais causée par des soucis au niveau du triangle suboccipital ou groupe de muscle suboccipital Solution proposée : Rotation suboccipitale profonde : A 4 pattes, on garde la nuque détendue et on fixe le sol. On effectue de légers mouvements de rotation de la nuque (pas
- [Etirements dans le haut du dos](https://alkdancestudio.fr/conseils/douleurs/etirements-dans-le-haut-du-dos/) - Douleurs Douleurs à la nuque Tensions dans les épaules et les omoplates Syndrôme croisé supérieur Troubles musculo-squelettiques (TMS) Douleur qui irradie un peu partout dans le haut du dos, les omoplates, les muscles trapèzes supérieurs et trapèzes inférieurs ainsi que les épaules et la nuque. Douleur au niveau des muscles de la poitrine, des pectoraux

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